11Sep
仕事の付き合いで外食が多かったり、または帰りが遅くて食べる暇がなかったり
一人暮らしでは自炊するのが面倒で毎日コンビニ飯…なんて人が多いのではないでしょうか。
食生活が乱れると、肌の調子が悪くなったり便秘しがちでダイエットしてもなかなか痩せず
しまいには体調も悪くなってなかなか治らないことが続きます。
その原因は多くは野菜不足にあって、外食が多いと野菜の少ない食生活に…。
サラダを食べているから大丈夫だと思っていても、生野菜だと意外と量が少なく、
むしろドレッシングで油分過多になってしまうこともあるそうです…！
わたしも完全にサラダで野菜沢山取っている気になっていましたけど、
実はそんなことなかったんですね…！なんだかちょっとショックです…(>_<)
でもどうしても仕事柄食生活を改善するのは難しい人も多いと思います…。
わたしも子どもが生まれる前までは居酒屋でアルバイトをしていて
昼間の仕込みから深夜営業までガッツリ働いていたので、
そうなると昼はコンビニ、夜はまかないか飲みに行っちゃうか、
朝は眠くて食べないというかそもそも起きていないというような生活を毎日送っていました。
もうほんっとーーーーーーーに肌荒れます。笑
でも改善するには仕事を変えること以外ないんですよね…。
わたしはアルバイトだったのでまだいいかもしれませんが、
就職しているような人はそんな理由で辞めるわけにはいきませんもんね。笑
そんなどうしても改善できない食生活の悩みを解消するのが
「食べる青汁」ことプレディアの青汁ジュレ。
食物繊維豊富な有機ハトムギ若葉や有機大麦若葉などの青汁成分に
“海の野菜”と呼ばれるスピルリナ（海洋深層水培養）を加えた青汁ジュレは
レモン酢の風味で食べやすくなっています。
1日1袋だけで野菜不足を補って体の中からきれいにしてくれます。
その上食べやすいなら全然苦にならなさそうですよね！
こんなに少ないなら食べるのも短時間で済んで楽ちん♪
30袋で￥6,000なので、1日200円と考えると、
ドレッシングのかかった油分の多いサラダを食べるよりも全然安い！！！
これなら仕事上食生活が乱れようと、一人暮らしで栄養バランスのいいものを
食べてなかろうと、1袋食べるだけなら30秒でチャージ出来ちゃうから安心ですね。
最近わたしも風邪をひいてなかなか完治しないまま
咳と鼻水だけ中途半端に出続けているのでもしかしたら野菜不足かも。
サラダより安いなら買ってみようと思えるので気が向いたら注文してみることにします♪
参考元：美的 2015年10月号 P.162～P.163 野菜不足に1日1袋！“食べる青汁”ですっきりクリアな毎日を